La lactancia materna es uno de los retos más grandes (opinión personal, claro) que tenemos las madres primerizas. Tomas cursos, oyes consejos y lees libros para llegar preparada a esa etapa, y aún así cuando llega: Pum! No es nada parecida la teoría a la práctica.
Si estás en esa etapa donde a veces no entiendes lo que estás haciendo, o sientes que lo estás haciendo mal, tranquila. Tengo algo para decirte: Lo estás haciendo excelente, lo prometo.
Otro de los retos de la lactancia es entender que muchas de las cosas que las mamás consumimos (alimentos, bebidas o medicamentos) llegan directamente a nuestro bebé por medio de la leche. No soy experta, pero siempre sentí duda y curiosidad sobre si podía tomar ciertas bebidas o tés, o si algunos medicamentos era mejor no tomarlos. Y en mi duda, una amiga me recomendó consultar en un sitio web llamado E-lactancia.
Es un sitio que funciona por medio de donaciones, y tiene una gran base de datos donde podemos consultar las sustancias que nos hacen dudar y así saber si tienen alto, bajo o muy bajo riesgo, junto con la explicación y los estudios científicos que pueden respaldar esa clasificación. Las recomendaciones las realizan pediatras y empresas farmaceúticas. Además, es actualizada de forma constante, entonces puedes estar tranquila de que la información que encuentres allí es veraz y reciente.
Así que si alguna vez tienes duda sobre algún medicamento, té, bebida, o sustancia, puedes consultar y tomar decisiones informada. Puedes ingresar a www.e-lactancia.org, y allí puedes poner la palabra en el buscador. Allí te dirán si hay hay riesgo muy bajo, bajo o muy alto, con una especie de "semáforo". Si es muy bajo o bajo, el riesgo será verde, medio amarillo, alto naranja y muy alto rojo.
